[สรุป: เป็นเรื่องทางพันธุกรรมหรือไม่?] ลักษณะใดบ้างที่ทำให้คนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง?

เมื่อเกิดภาวะหลอดเลือดสมองตีบตันขึ้น อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวัน เช่น อัมพาตครึ่งซีก หรือพูดลำบากเนื่องจากผลกระทบที่ตามมา

ในกรณีร้ายแรง บุคคลอาจไม่สามารถดำรงชีวิตได้อย่างอิสระและต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่อง จากสถิติของกระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการ สาเหตุหลักของการนอนติดเตียงคือโรคหลอดเลือดสมอง รวมถึงภาวะสมองขาดเลือด ^① การป้องกันมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการช่วยให้บุคคลสามารถใช้ชีวิตได้อย่างอิสระและมีความสุข

ลักษณะใดบ้างที่บ่งชี้ว่าบุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง หรือมีโอกาสสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง?

มีหลายสาเหตุที่ทำให้บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง ส่วนนี้จะอธิบายถึงสาเหตุเหล่านั้นและวิธีป้องกัน

 

อ้างอิง)

① โรคหลอดเลือดสมอง | เกี่ยวกับโรค | เรียนรู้เกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด | สำหรับผู้ป่วย | โรงพยาบาลศูนย์โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจแห่งชาติ (ncvc.go.jp)

 

 

สาเหตุของโรคหลอดเลือดสมอง

 

สาเหตุของภาวะหลอดเลือดสมองตีบ ได้แก่ อายุ พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน และโรคที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต ^②

 

เนื่องจากอายุที่มากขึ้น

 

① ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง หมายถึงความดันโลหิต 140/90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป เป็นโรคที่อันตรายที่สุดที่เป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดสมอง เนื่องจากหลอดเลือดเสื่อมสภาพตามอายุ ความดันโลหิตจึงมีแนวโน้มสูงขึ้น เมื่อความดันโลหิตสูง หลอดเลือดจะถูกทำลายและเกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง ในภาวะหลอดเลือดแดงแข็งนั้น ภายในหลอดเลือดจะแคบลง นอกจากนี้ หากมีลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดหัวใจหรือคอ ความดันโลหิตสูงอาจทำให้ลิ่มเลือดเคลื่อนที่ไปยังหลอดเลือดในสมอง ส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

 

② ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว

ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้วเป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดหนึ่ง สาเหตุยังไม่แน่ชัด แต่เชื่อว่าเกี่ยวข้องกับอายุ อาการที่พบได้แก่ ชีพจรเต้นไม่สม่ำเสมอเมื่อคลำที่ข้อมือ ใจสั่น หายใจถี่ และเวียนศีรษะ ในบางกรณีอาจไม่มีอาการใดๆ และอาจตรวจพบได้จากการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) เท่านั้น ในภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว เลือดอาจคั่งและสะสมอยู่ในบางส่วนของหัวใจ บางครั้งอาจก่อตัวเป็นลิ่มเลือด หากลิ่มเลือดเหล่านี้ไหลไปตามกระแสเลือดไปยังหลอดเลือดในสมอง ก็อาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

 

 

โรคที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตและความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต

 

① โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานนิยามโดยภาวะที่มีเงื่อนไขหลายประการดังต่อไปนี้: ค่า HbA1c (ฮีโมโกลบิน A1c) 6.5% หรือสูงกว่า, ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร 136 มิลลิกรัม/เดซิลิตร หรือสูงกว่า, ระดับน้ำตาลในเลือดแบบสุ่ม 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร หรือสูงกว่า และผลตรวจน้ำตาลในปัสสาวะเป็นบวก (+) เมื่อเป็นโรคเบาหวานจะมีน้ำตาลในเลือดมากเกินไป ทำให้เลือดข้นและไหลไม่สะดวก ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดแย่ลง ทำให้หลอดเลือดอุดตันได้ง่าย และผนังหลอดเลือดหนาขึ้น นำไปสู่ภาวะหลอดเลือดแดงแข็งและอาจก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

 

②ภาวะไขมันในเลือดสูง

ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ หมายถึง การมีระดับคอเลสเตอรอลชนิด LDL (คอเลสเตอรอลไม่ดี) 140 มิลลิกรัม/เดซิลิตรขึ้นไป ระดับคอเลสเตอรอลชนิด HDL (คอเลสเตอรอลดี) น้อยกว่า 40 มิลลิกรัม/เดซิลิตร และระดับไตรกลีเซอไรด์ 150 มิลลิกรัม/เดซิลิตรขึ้นไป คอเลสเตอรอลชนิด LDL และไตรกลีเซอไรด์ที่มากเกินไปจะสะสมในเลือด ทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง เนื่องจากคอเลสเตอรอลชนิด HDL มีบทบาทในการแยกคอเลสเตอรอลชนิด LDL ดังนั้นระดับคอเลสเตอรอลชนิด HDL ที่ต่ำก็อาจนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดแดงแข็งได้เช่นกัน

 

④ การสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ทำให้สารนิโคตินไปทำให้หลอดเลือดตีบ ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น และยังนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดแดงแข็งอีกด้วย มีรายงานว่าผู้ที่สูบบุหรี่ 20 มวนขึ้นไปต่อวัน มีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึงสองเท่าหากเป็นผู้ชาย และมากกว่าสี่เท่าหากเป็นผู้หญิง ^③

 

⑤การดื่ม

เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดตีบและเพิ่มความดันโลหิต นอกจากนี้ เนื่องจากแอลกอฮอล์มักมีแคลอรีสูง การดื่มมากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติและการเกิดลิ่มเลือดได้

 

ความดันโลหิตสูง ซึ่งมักถูกมองว่าเป็นผลมาจากความชราภาพ อาจเกิดจากโรคที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต เช่น การบริโภคเกลือมากเกินไป นอกจากนี้ ยิ่งบุคคลมีโรคและพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตมากเท่าใด ความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

 

 

มาตรการป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง

แม้ว่าความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะเพิ่มขึ้นตามอายุเนื่องจากหลอดเลือดและหัวใจอ่อนแอลง แต่บ่อยครั้งสาเหตุเกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันและโรคที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต ดังนั้น การปรับปรุงวิถีชีวิตจึงเป็นมาตรการป้องกัน

 

① อาหารที่มีเกลือต่ำ

ความดันโลหิตสูงมักเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น รวมถึงจากการบริโภคเกลือมากเกินไป ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับอาหารที่มีเกลือต่ำ รัฐบาลแนะนำให้บริโภคเกลือไม่เกิน 8 กรัมต่อวัน ตรวจสอบข้อมูลโภชนาการบนผลิตภัณฑ์อาหารและปรับปริมาณเครื่องปรุงรสที่คุณใช้

 

② รับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอและครบถ้วน

โรคเบาหวานและภาวะไขมันในเลือดสูงเกิดขึ้นเนื่องจากการรับประทานอาหารไม่เป็นเวลาและอาหารที่ไม่สมดุล จึงควรรับประทานอาหารสามมื้อต่อวันในเวลาเดียวกัน และรับประทานอาหารที่สมดุลประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรหลีกเลี่ยงการรับประทานคาร์โบไฮเดรตและไขมันมากเกินไป

 

③ เลิกสูบบุหรี่ ลดการดื่มแอลกอฮอล์

ในส่วนของการเลิกสูบบุหรี่ เป็นที่ทราบกันดีว่าการเลิกสูบบุหรี่เป็นเวลา 5 ถึง 10 ปี จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง รวมถึงภาวะสมองขาดเลือด ควรตั้งเป้าหมายที่จะเลิกสูบบุหรี่โดยได้รับการสนับสนุนจากคลินิกเลิกสูบบุหรี่และแหล่งข้อมูลอื่นๆ ^③

ในส่วนของการดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มมากเกินไปจะทำให้ได้รับแคลอรี่สูงและอาจส่งผลให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูง ดังนั้นจึงควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แนะนำให้จำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ไม่เกิน 25 กรัมต่อวัน (ประมาณ 180 มิลลิลิตรของเหล้าสาเก) ^④

 

อ้างอิง)

②③ โรคหลอดเลือดสมอง | เกี่ยวกับโรค | เรียนรู้เกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด | สำหรับผู้ป่วย | โรงพยาบาลศูนย์โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจแห่งชาติ (ncvc.go.jp)

③ ลักษณะเฉพาะของผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภาวะหลอดเลือดสมองตีบ (noukousoku-prevent.com)

④ แอลกอฮอล์และภาวะไขมันในเลือดสูง | เครือข่ายสุขภาพอิเล็กทรอนิกส์ (กระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการ) (mhlw.go.jp)

 

 

สรุป

ในครั้งนี้ เราได้พูดคุยกันถึงสาเหตุของโรคหลอดเลือดสมองและวิธีป้องกัน โรคหลอดเลือดสมองเกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันและโรคที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตมากกว่าการสูงอายุ และเมื่อเกิดขึ้นแล้ว ผลกระทบที่ตามมาอาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันอย่างมาก การป้องกันจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

เราควรทบทวนผลการตรวจสุขภาพและพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเรา และลงมือแก้ไขปัญหาในตอนนี้

 

ในทางกลับกัน ความก้าวหน้าในเทคโนโลยี "เวชศาสตร์ฟื้นฟู" ซึ่งใช้สเต็มเซลล์ของร่างกายเองในการรักษาโรคต่างๆ โดยลดภาระต่อร่างกายให้น้อยที่สุด ก็ทำให้เทคโนโลยีนี้เป็นทางเลือกที่แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองเช่นกัน

คลินิกโอโมเตะซันโด เฮเลน เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูที่อ่อนโยนต่อร่างกาย และได้ทำการรักษามาแล้วกว่า 8,000 รายทั้งในประเทศและต่างประเทศ นอกจากนี้ยังได้รับการรับรอง "GCR: Global Clinic Rating" ซึ่งเป็นเครื่องยืนยันว่ามีมาตรฐานสูงกว่าระดับสากล

 

"ฉันกังวล แต่ยังตัดสินใจไม่ได้ว่าตอนนี้ฉันจำเป็นต้องใช้มาตรการป้องกันหรือไม่" "ฉันยังไม่ได้ตัดสินใจว่าจะรับการรักษาหรือไม่ แต่ฉันอยากทราบข้อมูลเพิ่มเติมก่อน" แม้ในกรณีเช่นนี้ ก็ไม่มีปัญหาอะไรเลย บางครั้ง คุณอาจกำลังเผชิญกับความเสี่ยงที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตโดยไม่รู้ตัว ดังนั้น...โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเราได้ตลอดเวลา

 

• แบบฟอร์มสอบถาม (LINE, WeChat, อีเมล):https://heleneclinic.com/contact/

[คลินิกผู้ป่วยนอกด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู] 03-3400-2277

(หากคุณอ่านบทความนี้แล้วและต้องการรับคำปรึกษาฟรี โปรดแจ้งให้เราทราบ และเราจะแนะนำขั้นตอนต่างๆ ให้คุณ)

 

ควบคุมดูแลโดย: ดร. ยาสุชิ สึดะ